下午五點
主旨：
有鑑於目前的飲食習慣風氣，大家已經習慣吃重口味（鹽、味
精、調味 料、油炸、過熟、加工…等食物），但其實每個人卻又
渴望健康，也越來越多 的人開始學習從改變飲食來改善，因此，
特別每月辦理一次養生餐Ｈome Party，教授正確的飲食觀念，與
分享美味又健康的養生餐，還有養生餐的料理 教授喔！
以期能夠讓越來越多的家庭吃得健康！
分享主題：正確的飲食觀念
主講人：養生協會前理事長 王馥蕾 老師
費用：每人５０元(採預先繳費，報名後未到者不退費)
＊養生餐料理的食材費用分攤
限制名額:3對家庭(報名額滿截止)
養生餐料理食譜：(至少六道養生料理以上)
二、時蔬養生川燙（１～３盤）
三、五殼養生飯（小米、糙米、糙薏仁、燕麥、蕎麥、花生、堅果、葡萄）
四、養生黑糖蒟蒻茶凍(無咖啡因)
六、 蒟蒻燉肉
大學在校生 第一次示範蔬果洗滌劑 的神奇 看這二顆花椰菜有什麼不同呀 旁邊的弟弟說 耶~~有一顆水一直滴下來喔(左邊有放蔬果洗滌劑 ) 另一顆完全沒有水(右邊放鹽巴) 看菜的農藥揮發掉囉 所以今天的養生餐的菜 全部都洗得很乾淨又安全放心 養生餐 養生協會前理事長說 如果冬天手腳不會冰冷者 可以先吃水果和生菜沙拉 如果冬天手腳會冰冷者 可以先喝熱湯 好吃的五穀飯 焗烤南瓜豬肉 養生好習慣 一餐只吃一種肉類 所以今天是豬肉養生餐喔 我們美麗的養生孕婦媽咪 預產期是一月喔 養生老師分享 如何增加好習慣 讓身體健康指數增加 可愛的小表妹正在吃養生蒟蒻果凍 雖然彼此都是第一次見面 小朋友都玩在一起囉 談到 食物三性「食物的特性」參考 姜淑惠醫師 年輕第二代的七年級生 分享 謝謝今天的男女主人 張家庭喔 他們也有部落格 第一次的講解 為什麼7-11 茶葉蛋 可以賺三千六百萬元 可愛的小朋友 透過養生 讓家人朋友更健康 甚至可以成為另一份事業收入 這就是我喜歡我的工作 讓家庭與養生事業結合在一起的感覺 學養生餐真的不難 歡迎報名參加唷
主辦第一場養生餐家庭聚會
一、精緻水果拼盤（１～２盤）
五、養生茶飲(佳莉草本茶)
七、 冰糖糙薏仁
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