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幼兒保健]親自動手糾正幼兒不良體型 脊柱側彎
★不良體型two─脊柱側彎
你家的小寶寶肩膀一高一低嗎？或是時常背拿重物？如果有上述發現，媽媽可能就得好好檢查寶寶，他可能有脊柱側彎的小問題！
★看症狀 找毛病
如果不是先天性的脊柱側彎或是側彎的角度不嚴重，未引起骨胳變形，家長從外觀上，不易看出小朋友是否有脊柱側彎的問題。如果媽媽不放心，可在家裡替寶寶做簡易的檢查如：寶寶站著時，肩膀是否一高一低？寶寶趴著、躺著，或彎腰時，脊柱是否歪斜一方？如果小朋友有類似的症狀，媽媽就要小心！
一般來說，大部分的脊柱側彎的患者，只要接受保守療法，症狀就會有明顯的改善，媽媽不必過於擔心。不過，小寶寶可能會因為背椎壓迫到神經，而感到有些疼痛，或是肌肉不舒服、腰酸的問題。
★糾正不良體型小訣竅
不太嚴重的患者，建議可以運動治療來矯正。運動治療的目的在於強化凸側的肌肉，伸展凹側的肌肉，讓脊柱兩側的肌肉能正常且平衡地配合。此外，也可藉由姿勢的絞正來減低寶寶的不舒服，如側躺在凹側時，應儘量放鬆，讓上凸的脊柱，可藉重力往下掉；若躺在凸側時，則可在側彎的頂點加個枕頭，讓凸側往上頂。
當然家長也可在家裡適度的幫寶寶做些伸展運動，來舒緩肌肉不舒服的症狀，如擴胸運動、暖身操、仰臥起坐等，藉此訓練寶寶的腹肌、背肌，可減少日後腰酸背痛的發生，並有效糾正孩子脊柱側彎的問題。
★簡易居家復健
1. 建議可讓寶寶採取俯臥的姿勢休息，以減少脊椎之間的活動性，減低側彎惡化的可能。
2. 站立時，儘量將寶寶的身體拉高，或是讓寶寶靠牆站立，以伸直脊柱。
3. 寶寶走路時要注意，是否有彎腰駝背或肩膀一高一低的情形。
你家的小寶寶肩膀一高一低嗎？或是時常背拿重物？如果有上述發現，媽媽可能就得好好檢查寶寶，他可能有脊柱側彎的小問題！
★看症狀 找毛病
如果不是先天性的脊柱側彎或是側彎的角度不嚴重，未引起骨胳變形，家長從外觀上，不易看出小朋友是否有脊柱側彎的問題。如果媽媽不放心，可在家裡替寶寶做簡易的檢查如：寶寶站著時，肩膀是否一高一低？寶寶趴著、躺著，或彎腰時，脊柱是否歪斜一方？如果小朋友有類似的症狀，媽媽就要小心！
一般來說，大部分的脊柱側彎的患者，只要接受保守療法，症狀就會有明顯的改善，媽媽不必過於擔心。不過，小寶寶可能會因為背椎壓迫到神經，而感到有些疼痛，或是肌肉不舒服、腰酸的問題。
★糾正不良體型小訣竅
不太嚴重的患者，建議可以運動治療來矯正。運動治療的目的在於強化凸側的肌肉，伸展凹側的肌肉，讓脊柱兩側的肌肉能正常且平衡地配合。此外，也可藉由姿勢的絞正來減低寶寶的不舒服，如側躺在凹側時，應儘量放鬆，讓上凸的脊柱，可藉重力往下掉；若躺在凸側時，則可在側彎的頂點加個枕頭，讓凸側往上頂。
當然家長也可在家裡適度的幫寶寶做些伸展運動，來舒緩肌肉不舒服的症狀，如擴胸運動、暖身操、仰臥起坐等，藉此訓練寶寶的腹肌、背肌，可減少日後腰酸背痛的發生，並有效糾正孩子脊柱側彎的問題。
★簡易居家復健
1. 建議可讓寶寶採取俯臥的姿勢休息，以減少脊椎之間的活動性，減低側彎惡化的可能。
2. 站立時，儘量將寶寶的身體拉高，或是讓寶寶靠牆站立，以伸直脊柱。
3. 寶寶走路時要注意，是否有彎腰駝背或肩膀一高一低的情形。
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