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親愛的另一個自己，你真的深愛著自己嗎？
那老是躲在你背後略帶羞澀的你，是個什麼樣的你呢？
那總是被你藏在身後滿臉委屈的你，是什麼樣的你呢？
為何你總是讓他在你的背後，從不把他帶到前面來呢？
是因為你害怕他隨時會惹起不必要的禍端？
還是你沒有自信讓他去面對與適應這個世界？
你恐懼他的任性？你畏懼他的頑皮？
你害怕他的慾念？你擔心閒言閒語？
你以為讓他躲在你的背後，是一種保護？
可是你卻不知道，在不知不覺中，你已經阻斷了他擁抱陽光的權利。就在這不知不覺中，寒與冷便悄悄的來襲。
於是你感覺不到溫暖，於是你感受到恐慌，於是你築起更高更大的城牆，用來保護自己避免傷害，於是你也跟著變得自閉了，你也把你自己關在僅有永夜的黯黑監獄。
你聽，你聽見了嗎？那聲聲輕輕的微泣！
你聽，你聽見了嗎？那陣陣無奈哀怨的嘆息！
每當夜深人靜之際。
這些聲音是不是經常的不時出現在你的心裡？
每當感到孤獨寂寞的時刻。
你是不是覺得這聲音更是讓你的心慌亂不已？
親愛的朋友們，深呼吸一下吧！
別恐懼、別驚慌，這些總總的不自然，都只是你的心自己所營造出來的幻象，你的害怕是必然，你的恐懼、驚慌都是正常現象。
親愛的朋友啊，來，請再次的深呼吸一下！
然後，請緩緩的回過頭去，請輕輕地轉過身去，請仔細的看看那個在心中被你在有意無意間遺忘與忽略的你。
然後請你為他拭去眼角裡因種種委屈所生的晶瑩淚滴。
然後請你溫柔的擁抱一下他，就像是抱著情人在懷裡。
給他你能給予的關懷，給他你能給予的溫暖。
給他你能給予的認定，給他你能給予的信任。
必要的時候如果你願意，如果你認為有那必需。
請對他說聲”對不起”。
請他原諒過去的自私與無理，讓種種的不友善、讓種種的怪罪與責難；就在這真誠的擁抱與自白中化為灰燼，把城牆圍籬撤除，讓陽光重新遍灑在有你的每一吋大地。
讓那溫暖關懷重新降臨在你的心田，讓那愛的種子在無私無我的感動之中，慢慢的持續發芽茁壯。
若能如此。
你將會更懂得如何珍惜，也將真正的明白如何去愛自己，如何的去愛人，在這處處充滿愛的世界裡，也就沒有所謂的敵人，沒有人能傷害你，而你也明白如何不傷人。
加油吧。我的朋友們！
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