雙胞胎天使

【記者連凱斐／台南報導】為紓解喪失摯愛親人的情緒，衛生局於99年5月23日辦理「失去摯愛親友療癒工作坊」，聘請資深的專業心理師陪伴自殺遺族，帶領探索家屬們內心的想法與需要。本次參與的家屬們都是在過去一年內經歷家中至親自殺身亡事件，開辦團體主要是希望藉由同樣經歷的家屬能在一個安全、支持的場域裡放心地傾訴內心積壓已久的悲傷、憤怒、不捨等情緒。今年辦理團體前，與家屬聯繫、邀請過程中，有些家屬說：「讓我想起一直不願再想起的痛，不需要再說了，我過得很好啦！」，但經過我們給予同理及支持的話語引導下，家屬們會再說：「其實，我是很想他的，覺得對不起他，我想不通為什麼他會這樣想不開，我也過得不好，常常半夜會睡不著，都在想他…..」。

　因此，我們瞭解到當家人以傷害自己的方式結束自己的生命，雖然他走了，但卻帶給親人永遠的痛，因為較不易找到適合傾訴的對象，使得悲傷的歷程走得更久，如果沒有適當地紓發，過程會更感到孤單及出現矛盾的心情。
　這次參與的家屬角色分別是逝去者的父親、太太及兄長等，從中看到自己與逝去親友在過去的互動經驗所形成的關係，會影響著當事者在事件後生活調適的能力與步調，避免因為處在思念與罪惡情緒中而感到擔憂，甚至無法走回原有的生活軌道，有位家屬說：「我認為是我害死他的，如果我不要跟他生氣….他就不會想不開了」、「他走了，丟下我跟孩子，生活中很多事情我都要靠自己去做，逼自己要更獨立…..」。團體中，心理師帶著參與的家屬重新檢視逝者與家人關係，引導如何找到適合自己生活調適的方向及如何達到身心靈安頓的妙方。
　近來全台自殺事件頻繁發生及經常被披露報導，一方面讓更多民眾重視自殺議題，但亦擔憂報導內容若只對自殺者的自殺原因做單一的解釋，恐讓民眾有不當的解讀。其實，自殺行為的背後都有包含個人身心狀況、重大生活事件與社會問題等交錯因素，通常不會只有單純的情感或經濟壓力個人就選擇自殺行為，如果周遭有足夠的家庭及社會支持力量與管道，且個人懂得如何求助及習得專屬自己的減壓及調適技巧，相信困境是可以走過的。
　臺南市衛生局感謝所有參與的家屬，與我們分享你們的生命故事，過程從哭泣、憂愁到歡笑，我們盼望曾經經歷這像萬針穿心悲痛的家屬們，能找到自我樂活的方式，能對親人逝去的事件後看到生命的珍貴價值，未來我們仍會繼續辦理這類型團體，期待貼近及支持更多家屬的心情，亦希望「人人都是自殺防治守門人」的觀念能推廣及深植至社區每個角落，簡單地應用「一問(主動關懷與積極傾聽)、二應(適當回應與支持陪伴)、三轉介(資源轉介與持續關懷)」的步驟，最終目的冀望降低本市自殺發生率，不要再有受苦的自殺者親友默默地躲在暗夜哭泣。衛生局心理諮商預約專線：06-3359900、3352982，24小時免費安心專線：0800-788-995。