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肚子不怎麼餓，但 就是吃不停？
這時妳就要注意自己是否內分泌失調囉！
跟兩種荷爾蒙的分泌有關，一種就是瘦體素，另一個是我們常聽到的胰島素。
瘦體素的主要功能是告知大腦脂肪增加；但如果暴食的狀況沒有改善，瘦體素
就會秀逗，分不清肚子是飽還是餓！
至於胰島素，正常來說會在進食後分泌適量來平衡上升的血糖，如果吃太多血
糖暴升，胰島素就必須大量分泌才能達到降血糖的功能。
飽足感斷訊，傳不到大腦
因為一般在進食後20~30分鐘，脂肪細胞就會開始膨脹，分泌瘦體素告知大腦吃
夠了吃太快、暴食都是妳不能做的喔
胰島素過剩，血糖太低。
吃完大餐還想吃甜點，這是因為胰島素大量分泌造成低血糖的結果！
可不是真的肚子餓喔！
愛吃甜食、油炸物嗎？
這些食物會讓血糖急升，胰島素為了平衡血糖又得大量分泌，這下血糖又降太
低啦飲酒後，會有假性空腹感。喝酒後會想吃碗麵、吃些甜的？
不管喝酒前有沒有吃東西，都會因為酒精的作用讓血糖一時升高，一下又會下
降而且酒精會擴張血管，等過一段時間，身體反而會畏寒記得「先吃飽再喝」
的鐵則
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