雙胞胎天使

寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡，每個寶寶的胃口不同，但只要體重按標準曲線在成長，每天小便量亦適量（約每日6～8次），小便顏色亦清淡不濃，即表示寶寶身體的水份已足夠了，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。表一列出嬰兒及孩童每日所需要的水分，提供父母做參考。

以甜味來引誘寶寶喝水的壞處
常聽到父母抱怨寶寶不願意喝水，但是願意喝奶，是否因水沒有味道，所以寶寶就不喝？是否水裡加糖就可以吸引寶寶喝水？若常以甜味來騙寶寶的味口，甜食吃多了將來反而戒不掉；此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖、不容易餓而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶裡多加點水讓寶寶吃，同樣可達到多喝水的目的。

喝葡萄糖水、蜂蜜水好嗎？
　　蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜，在經過咽頭腺分泌釀製而成的甜蜜物質。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等，可被人體直接吸收，是一個不錯的健康飲料，但是建議1歲之後才可食用蜂蜜，因為剛出生的嬰兒，其腸胃免疫系統尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽苞。成人的腸胃免疫系統，很容易就可以將芽胞殺死；但是嬰兒的腸道卻沒有足夠的防禦能力，肉毒桿菌的芽苞會增生而產生神經毒素導致中毒。
　　至於葡萄糖水，若嬰兒吃得不夠或餵奶時間未到便哭鬧不安，可以酌量增加奶量或兩餐間餵食一點5％的葡萄糖水，但以不超過每天每公斤體重200㏄（奶量加葡萄糖水）為原則，這樣便不至於攝取太多水分及糖份。

不同年齡的寶寶有不同的飲水需求

採用母乳餵養的寶寶，如果母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，

就不需要再額外喝水了。當然每一個媽咪和寶寶都有各自的特殊

性，如果寶寶很容易出汗、家裏非常悶熱或通風不良、媽咪本身

就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。

一般而言，母乳寶寶在6個月內不需要另外補充水分。

◎4～12個月的寶寶
4個月以上的小寶寶已經可以開始添加副食品，因而奶水和副食品

中都含有嬰兒一般所需要的水份，如果寶寶的活動力較強或較容

易流汗，才需要考慮額外補充水分。

◎1歲以上的幼兒
媽咪要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。

1歲以後，孩子一般很貪玩，一玩起來就什?

都不顧了，根本想不起喝水的事；等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。因為等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康?生不利影響。
飲料種類多，「水」最好！

~~~~~~

我家雙胞胎從出生是喝全母奶

但我會給一點水

順便清潔她們的嘴巴

也會給她們一點點水10~20cc喝

就養生協會的論點來說

小嬰兒的腎臟確實還沒發育好

但一般母奶媽媽本身自己就沒有良好的喝水習慣

所以母奶內的水份根本不夠寶寶使用

要不就改善調整母奶媽媽的飲水習慣

要不就給寶貝一點點水

況且小嬰兒幾乎都在冷氣房

身體會生病

也是因為體液濃度過高

代謝不良

最好的養生方法

就是沒事多喝水 多喝水沒事