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九月份的養生餐 因為只限三個家庭
所以份量比較少
10/27晚上台南好吃的養生餐 額~滿囉 
大~爆~滿 
有十個家庭共四十個人參加喔
可預約11/17 的那一場喔
備有兒童遊戲室
歡迎夫妻一同來學習
可以在網上報名
下午五點
主旨：有鑑於目前的飲食習慣風氣，大家已經習慣吃重口味（鹽、味精、調味
料、油炸、過熟、加工…等食物），但其實每個人卻又渴望健康，也越來越多
的人開始學習從改變飲食來改善，因此，特別每月辦理一次養生餐Ｈome
Party，教授正確的飲食觀念，與分享美味又健康的養生餐，還有養生餐的料理
教授喔！
以期能夠讓越來越多的家庭吃得健康！
分享主題：正確的飲食觀念
主講人：養生協會前理事長 王馥蕾 老師
費用：每人５０元(採預先繳費，報名後未到者不退費)
＊養生餐料理的食材費用分攤
若想參加的家庭請提早報名現場繳費 (請自備碗筷喔)
１０／２7養生餐料理食譜養生餐料理食譜：(至少六道養生料理以上)
一、精緻水果拼盤（１～２盤）
二、時蔬養生川燙（１～２盤）
三、五殼養生飯（小米、糙米、糙薏仁、燕麥、蕎麥、花生、堅果類、葡萄）
四、養生黑糖蒟蒻茶凍(無咖啡因)
五、養生茶飲(佳莉草本茶)
六、 焗烤南瓜玉米
七、 養生紅豆湯
八、五行養生香菇雞湯
九、養生焗烤嫩雞
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