雙胞胎天使

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『過ㄧ個健康而溫馨的母親節』

文/廖永靜（嘉義大學家庭教育研究所兼 任副 教授）

我們經過生命的一翻淬鍊之後，能夠從社會生活中汲取生命能量，回過頭來跟母親有一番另類的互動，修好緣份。

Q：從小到大，一直覺得母親偏心，離我很遠，讓我感受不到母愛。每年我都不知道該如何跟媽媽慶祝母親節。可是我的內心卻很痛苦。我該怎麼辦呢？

A：談起母親，妳會在腦海裡浮現什麼畫面？愛是一種能量的輸送，願意為對方付出、操勞。不過，當一個人始終感受不到母親的愛時，愛的能量是匱乏的，教他如何回過頭去愛母親呢？此時有一個功夫是必要的，那就是採取具體的建設性行動。

【感受不到渴望的母愛】

英國19世紀的大文豪狄更斯，在童年時期跟母親分開，去鞋油廠當童工，備嘗艱辛。後來家庭經濟好轉，他想去上學，父親也同意，可是母親卻強烈反對，迫使他第二天重返工廠。此經驗讓狄更斯耿耿於懷，終其一生纏繞著對母愛的渴望以及對母親的憤怒情緒。

我輔導的個案中，許多人有類似狄更斯的遭遇。「母親對我的傷害太深了！」「我希望母親知道我長大了，放我走。」

狄更斯並沒有因為缺乏母愛而自暴自棄。他把這段跟母親有複雜心結的經驗，化做創作的題材，同時他也透過寫作，進行自我的療傷止痛。因此，我們很容易在狄更斯的作品中發現人道主義的墨痕。

我們經過生命的一翻淬鍊之後，能夠從社會生活中汲取生命能量，回過頭來跟母親有一番另類的互動，修好緣份。我想這才是慶祝母親節的真正意義。

我們可以怎麼做呢？

【回過頭去愛母親】

※    首先，理解媽媽的處境。

在傳統社會，大家都是有了小孩之後就順理成章的當了父母。有人教導媽媽如何實踐有效能的親職嗎？何況母親處在父權制社會，承受夠多的壓力了，而我們小時候難免調皮，甚至作怪，此時母親的教養行為容易失去理智。

※    其次，做自己的媽媽。

我們每個人的內心，都有兩個成分：內在小孩與內在媽媽。當內在小孩有童年傷害的經驗，例如經常覺得孤單、求完美、害怕權威、失眠，此時我們可以做心靈對話或心靈寫作，也就是以內在母親的力量疼惜這些負向情緒。具體的方法是：觀照自己的感覺，說（寫）出感覺，接受這些感覺並讓它釋放。你可能一面寫心情，一面嚎啕大哭。心理學稱之為「自我親職」。

※    最後，跟媽媽說話。

當你做過自我療育的功夫之後，就能夠以真實的心情跟媽媽會面。在心平氣和的閒談中，把對媽媽有抱怨的事件與心情聊開來。若母親已經不在人世，可以寫成書信，對著母親的照片或神位，輕聲唸出來。經過幾次的這種真情相對，情緒就能轉正，就能以真誠的心感謝與祝福媽媽。

摘自2011年5月愛家雜誌P.13