好康分享--父母進修課程:做父母也要做自己 (高雄市民學院)
國立高雄師範大學成人教育研究中心 辦理
99年第二期高雄市「市民學苑」招生
＊電話：（07）7172930轉1751-3
＊本中心地址：高雄市和平一路116號/教育大樓一樓
＊報名時間：每週一至週五上午8～12時，下午1～5時30分（暑假期間配合學校，可先電話洽詢）
＊高師大成教所：http://140.127.40.80/adultedu/
＊市民學苑：http://163.32.98.3/KHHCVS/
註：1.經費補助班以初次報名該課程者優先，重複報名同一班連續(含)3次者；經查獲取消報名資格。2.自給自足班舊生報名同一班級,可扣除書費,亦即打九折。3.公務人員可登錄終身學習時數。4.缺席不超過1/3課程者，得領取結業證書。5.優惠身份若重疊,請選擇一項。已選擇優惠方式之舊生,恕不再發書。6.請勾選是否需要代辦平安保險，學員自由參加，費用自費。
高雄市99年度第2期市民學苑師資、課程介紹一覽表
開班單位：國立高雄師範大學
班別名稱：經費補助班
課程名稱：做父母也要做自己 （2600元）
授課教師 蔡 淑 敏 老師
上課時間 99年 9月 20日起 (週 一 )
上午9：00~12：00
每週3小時，合計54小時(18週)
上課地點 國立高雄師範大學教育學院教室（和平校區）
教師資歷
國立高雄師範大學成人教育研究所博士生
國立高雄第一科技大學婚姻與家庭教師、高雄縣私立中山工商婚姻與家庭教師、三個小孩的快樂媽媽。
課程設計
理念與目標
1. 前九課重點在協助父母從認識自我來統整自己的生命經驗，以增強個人的自尊和自信，為成功的親職做準備。
2. 後九課則在協助父母建立正向的教養態度和培養有效的親職技巧，能夠與子女進行良好的溝通，並鞏固家庭關係。
授課方式 課程著重在討論，講授方式採取20/80的方式，每次講授時間佔課程的20％，其餘時間以小組討論、課堂演練、影片欣賞、心得分享、省思作業等為主。
評量方式
1.學生自我評量
2.平常出席與課堂參與
3.省思作業
課程簡介
1.不再分裂的父/母?
２我是誰？我要什麼? 探索自我、生命的意義和目標
３我在追求幸福嗎? 親職影片欣賞與討論
４我的挑戰是什麼? 學習有效達成目標與時間管理
５我快樂嗎？ 運用正向心理學來培養正向的性格，以獲得真實的快樂和滿足
６我健康嗎? 身心靈整體健康的簡單法則
７我是好伴侶嗎? 健康依附的人際關係
８不堪回首的過往? 所有經驗都將給你益處
９養子不教，誰之過? 親職影片欣賞與討論
10怎樣算是好父母? 健康親職教養原則
11我了解我的孩子嗎? 了解子女的發展階段
12怎麼說話，孩子才肯聽？ 愛的溝通方式
13怎麼說話，孩子才肯聽？ 愛的溝通方式
14怎樣讓孩子健康成長? 滋養子女情緒和靈性的方法
15如何培養有自信的孩子？ 幫助子女發展自信心
16會傷人的父母？ 克服憤怒的情緒與處理親子衝突
17什麼時候,你才會長大? 教導子女負責任的行為
18永無休止的愛與學習 檢視本學期的學習與改變、心得報告
☆。高雄 ♥靚媽家族。☆家族網址是：http://www.babyhome.com.tw/club/club.php?gid=103
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